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冬の妊婦のための推奨事項

冬の妊婦のための推奨事項


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女性の病気

膣感染症および電流

膣分泌物は、生理学的および病理学的排出物として2つのグループに分けられます。病的電流は、原虫(寄生虫)、ウイルス、細菌(好気性菌、嫌気性菌)、および膣または子宮頸部の真菌感染によって引き起こされます。
生理的分泌物は、高いエストロゲンレベル、性的興奮、妊娠のために発生します。妊婦のエストロゲン産生は、正常な女性よりも高くなっています。血液中を循環する高レベルのエストロゲンホルモンは、生殖器の血流を増加させ、生殖器組織の水分保持を引き起こします。その結果、その地域の敏感な神経終末はより敏感になり、性的関心と性的興奮の増加を引き起こします。妊娠によって引き起こされる生理的分泌物は通常明らかです。時には白い粒子が含まれている場合があります。これらは、キャストされた膣上皮(表面細胞)のクラスターです。生理的電流の治療は不要です。病的な膣分泌物では、色と臭いが異なります。痛みは通常両側性であり、時々かゆみが刺激的な次元に達します。膣感染症および電流の治療に使用される薬物のほとんどは、妊娠の特定の期間に有害であり、それらのいくつかは、プロセス全体で赤ちゃんに有害です。医師に相談する必要があります。

細菌性膣炎

細菌性膣炎は、複数の微生物(微生物)感染の組み合わせです。この病気の原因は、酸素のない環境に住むバクテリアです。最も重要な症状は、黄灰色の臭い分泌物です。
患者は一般に、性交後に悪臭が明らかになると述べています。診断は、顕微鏡検査で重要な細胞の存在によって行われます。感染は、妊婦の早産、早すぎる水の供給、嚢膜の炎症およびその中の液体を引き起こします。細菌性膣炎の治療では、妊娠中に安全に使用できる薬物を全身的(経口)または局所的(膣クリームを使用)に使用できます。

妊娠およびワクチンでの薬物使用
妊娠中の女性に薬を投与する場合、妊娠中の母親の健康に対する病気の悪影響、組織への薬物の蓄積、血中の高レベルの滞在、胎盤の通過性、および胎児の妊娠の妊娠週を評価する必要があります。胃内容排出の過程で妊娠している女性は遅れ、腸で吸収された薬物の吸収が遅くなる可能性があります。さらに、この遅延のために、胃から吸収された薬物はより高い割合で血液に移行します。陣痛の間、胃内容排出は減少し、さらには止まります。したがって、経口薬は投与しないでください。妊娠中、12キログラムを獲得した母親は、3〜4キログラムの余分な脂肪を蓄積します。これにより、脂溶性薬物が組織に蓄積し、ゆっくりと放出され、薬物の効果が長引くことがあります。妊娠中の薬物使用はグループに分けられます。また、対照研究の結果、妊娠中は健康上のリスクをもたらさない薬物もあり、使用すべきでない薬物もあることが観察されています。候補者は医師に相談せずに薬物を使用しないでください。

ゴム製ワクチン
妊娠中の母親が風疹に対する免疫を持っていることが重要です。そして、妊娠する前に予防接種を受けなければなりません。妊娠中の予防接種はお勧めしません。風疹は、特に妊娠の最初の3ヶ月間に発生した場合、先天異常を引き起こす可能性があります。

おたふく風邪ワクチン
自然に感染したおたふく風邪は、早産や先天性欠損症を引き起こしません。しかし、妊娠初期にムンプス感染が発生すると、流産のリスクが高まる可能性があります。おたふく風邪ワクチンは、妊娠3ヶ月以内および妊娠中には推奨されません。

インフルエンザワクチン
妊娠第2期と第3期がインフルエンザの流行期間と一致する妊娠中の母親に注射する必要があります。インフルエンザにかかった妊婦は、この病気は他の人よりも重症を克服し、肺炎にかかります。単純なインフルエンザ;頭痛、発熱、のどの痛み、咳を引き起こします。これらの症状のほとんどは4日間続きますが、咳と疲労は2週間以上続くことがあります。これは赤ちゃんには影響しません。インフルエンザの予防接種を受けるのに最適な時期は、10月または11月です。

健康的な栄養
妊娠は子宮内での新しい生活から始まります。赤ちゃんのすべてのニーズは、妊娠中に母親によって提供されます。このため、母親は正しい食物でバランスの取れた健康的な食事を摂ることが不可欠です。適切でバランスの取れた栄養は、追加のビタミンを取る必要はありません。候補者は、食事を計画する際に、糖質の多い脂肪質の精製炭水化物含有食品を避ける必要があります。新鮮な野菜、果物、ビタミン、ミネラル、低脂肪、タンパク質の豊富な食品が豊富なものが優先されます。タンパク質は、筋肉、組織細胞だけでなく、心臓、肝臓、腎臓などの重要な臓器の基礎を形成します。タンパク質の構造には、細胞の生存と増殖に必要なアミノ酸が含まれています。体に必要な20種類のアミノ酸があり、私たちの体はそのうちの12種類を生成できます。しかし、妊婦は他のアミノ酸を食物と一緒に摂らなければなりません。赤ちゃんが子宮内で発育するために、妊婦のたんぱく質必要量は65%増加します。体は妊娠前に1日あたり45〜60グラムのタンパク質を必要としますが、妊娠中は75〜100グラムに増加します。母親は、3回の食事すべてでタンパク質が豊富な食品を摂り、砂糖とベーカリー食品をできるだけ少なく消費する必要があります。

毎日食べるべき食べ物があります。これらは、次のとおりです。
パンとシリアル: 4回以上の食事を取る。
1食=パン1枚、コーンフレーク3〜4枚、または米またはパスタ1枚。
野菜、サラダ、果物: 4回以上の食事を取る。
1食=調理済み野菜またはサラダのハーフプレート、新鮮なフルーツ1杯、ジュース1杯またはフルーツ1杯。
ビタミンCが豊富な果物や野菜(オレンジ、タンジェリン、グレープフルーツ、レモン、キウイ、イチゴ、パイナップル、トマト、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、芽キャベツ、ジャガイモ)を毎日食べる。エンドウ、小豆、ほうれん草、ニンジン、ズッキーニなどの緑または黄色の野菜も食事として摂取する必要があります。
肉、魚、卵、チーズ、ナッツ、鶏肉: 1日2食を摂る。メインコースでは、食事で75〜100グラムの肉、魚、または鶏肉を食べます。
カルシウムが豊富な食品: 妊娠中の日中は1100グラム、授乳中の場合は1200グラムのカルシウムを摂取してください。
オイルまたはマーガリン: 毎日15〜30グラム消費します。

食事の代替メニュー

朝食
オプション1
オレンジジュース1杯
マルチグレインシリアル(オートミールフレーク)1杯または新鮮なフルーツ大さじ2。
スキムミルク1カップ
ハーブティー

オプション2
卵1個
バターとトースト1枚
オレンジジュース1杯
ヨーグルト1杯

オプション3
小麦のパンケーキ
メロン1枚
スキムミルク1カップ
カフェイン抜きのコーヒー

昼食
オプション1
小麦パン(トマトとレタス)1カップスキムミルク、アップルの間に七面鳥またはチーズのサンドイッチ

オプション2
スープのボウル
サラダ
コーンブレッド
スキムミルク1カップ

オプション3
チキンサラダ
小麦パン
スキムミルク1カップ

夕食
オプション1
小麦パン(トマトとレタス)で作ったハンバーガー
ミネラルウォーター

オプション2
チキン
黒米
ゆでブロッコリー
メロン

オプション3

ベイクドポテト

食事のオプション
フルーツ
クラッカー
グレープ



コメント:

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