妊娠

母親の生後9か月(3か月)

母親の生後9か月(3か月)


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9か月間の母の命

今月、赤ちゃんの頭は体に比べてかなり大きく、腕と脚は短くなっています。赤ちゃんの身長は6-7 cm、15です
今月、妊娠初期に感じる不快感が徐々に減少することがわかります。

何が起こっている:

•今週から妊娠初期の吐き気と嘔吐が緩和されます。
•妊娠の最初の数週間と比較して、頻繁に排尿したいという欲求が減少していることに気付くでしょう。
•便通は、排便が遅くなるため、妊娠中に見られる場合があります。
•妊娠中は体内の血液量が増加します。その結果、肺、心臓、腎臓がより働きます。腹部と脚への血液供給が増加すると、静脈がより目立つようになります。
•時折頭痛やめまい、mal怠感を感じることがあります。
•ホルモンの変化により感情が過剰になり、小さなことを気の毒に思うかもしれません。
•これらの月には、食べ物に対する嫌悪感や渇望が一般的な症状です。
•疲労、不眠、胃の不満は今月も続く可能性があります。
•胸の感作と体重増加。
•体の外観はまだあまり変わりません。

対処方法:
•食事が新鮮で種類豊富であることを確認してください。
•便秘に対して多量の水と食物繊維を飲む。
•出生前の体操を定期的に練習する必要があります。これにより、背中と腰の筋肉が強化され、妊娠の進行に伴う苦痛が軽減されます。

最初の3か月での体重増加:

過度に嘔吐しない場合、1.2キロを獲得することが期待されます。これは、妊娠中に増加した体重の10%を占めます。

N赤ちゃんを待つ間、あなたを待っています” 本から。


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