栄養

スープは野菜のピューレでできていますか?

スープは野菜のピューレでできていますか?


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乳児では、母乳の後の補助食品への移行期間は非常に重要です。もちろん、幼い子供は大人のようにソースやサラダデザートを含む食事を食べることはできません。喉の構造の発達と歯を磨く際に、追加のビタミンやミネラルを摂取するために、野菜を使ったピューレとスープを子供に与える必要があります。もちろん、家庭の食物は家庭の食物よりもはるかに栄養価が高く健康的です。ただし、それでもスープの形で調理したい場合は、野菜を粉砕して母のスープのレシピを適用することができます。このプロセスでは、選択した野菜が季節のものであることに注意する必要があります。スープを始めたばかりの場合は、簡単にピューレになり得る、柔らかくてリスクの低い野菜を使用する必要があります。たとえば、ニンジン、ジャガイモ、ズッキーニは、ベビースープに適した野菜です。赤ちゃんが1歳未満の場合、スープに塩を使用することはお勧めしません。また、缶詰や加工品は品種に使用しないでください赤ちゃんの調理時間も調理時間に注意する必要があります。野菜は自分で細かく調理した後、つぶしてください。スープを作るために水を加えた後、調理時間に少なくとも10分の沸騰時間を追加する必要があります。お好みの野菜で作るピューレのスープに加えて、ヌードルスープ、チキンと野菜のスープ、またはチキンとヨーグルトのスープを直接入れたスープなどのレシピを赤ちゃんに与えることができます。ただし、チキンスープでヌードルスープを作ることをお勧めします赤ちゃんの満足感と栄養価を高めるために、赤ちゃんが8ヶ月を過ぎたら、ベビーフードのレシピにマメ科植物を加えることができます。また、後でオリーブオイル料理から食事を準備し、鶏肉とみじん切りの両方のオプションでベビーフードのレシピに代わるものを作成することも健康的です。赤ちゃんのピューレにオリーブオイルアーティチョークを追加することも、その発達にとって重要です。多数のビタミン、カルシウム、カリウム、肝臓の再生に加えて、オリーブオイルアーティチョークの季節を好みに含める必要があります。


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