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妊娠の最後の時期にあなたを待っていますか?

妊娠の最後の時期にあなたを待っていますか?


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初めて赤ちゃんについて聞いたとき Nasılどうしてこんなに長く赤ちゃんを産むのを待つの?」 自分で考えることはできません。

何らかの症状を経験しても、妊娠は刺激的で美しいものになります。妊娠初期の吐き気や嘔吐など、日常生活に悪影響を与える症状がある場合、それはあなたにとって困難な場合があります。

しかし、ほとんどの妊婦では、このタイプの症状の第二期が終了し、妊娠の最も楽しい期間が始まります。時間が経つにつれて、あなたは妊娠の終わりに近づいています。

だから、あなたは妊娠の最後の期間にあなたを待っているのだろうか?その後、妊娠の最後の期間、特に 妊娠の先月 妊娠中の母親が一緒にいるものを見てみましょう!

妊娠の最後の数ヶ月でやるべきこと

あなたは時々心と体の不穏な変化を経験しましたが、赤ちゃんを待つことの甘い興奮を常に経験しました。

今、時間がなくなり、この興奮が高まっています。もちろん、あなたが赤ちゃんを産む主な日を数えている間、いくつかの準備を始めることは有益です。

あなたの快適さと赤ちゃんのために、妊娠の最後の数ヶ月にあなたがする必要があることを見てみましょう:

  • 赤ちゃんの部屋を準備してください!

出産に近づくにつれてストレスから解放する最も美しい活動の一つは、赤ちゃんの部屋を準備することです。赤ちゃんがまだレンズ豆であるとき、あなたはあなたの頭に何かを設定したと確信しています。あなたのアイデアを実現する時が来ました!

赤ちゃんが生まれた後、不足している材料の提供や装飾などの詳細に対処する時間がありません。したがって、ミニの部屋に関するすべてを完了する必要があります。

壁をペイントしたり、家具を買ったり、部屋を装飾品でキュートでスタイリッシュにしたりすることはあなたにとっては仕事ではありませんが、楽しいことです。このすべてを完了した後、ベッドリネンや衣服などの赤ちゃんの繊維製品をアイロンをかけて置くことを忘れないでください。

ベビールーム製品に簡単にアクセスするには、以下のリンクをクリックしてください。

//www.e- / baby-room-c3771 /

  • 必要な材料のリストを作成し、それらを供給してください!

哺乳瓶、おしゃぶり、搾乳器、搾乳パッド、パーパーブラ、タオル、バスルームセット、ベビーカーが必要なものすべてです!

配達中および配達後に必要になる可能性のある製品のリストを入手して延期し、病院用バッグを準備します。あなたは最後の瞬間とあなたの手を離れてもつれたくありません。さらに、あなたのミニチュアが早く来るという驚きに出くわすかもしれません。

私たちはあなたについて考え、あなたのための出生前の必要リストを準備しました。リストにすぐにアクセスするには、以下のリンクをクリックしてください。

// WWW。 /誕生-oncesi-必要性リスト/

  • 運動することを忘れないでください!

あなたは生い茂り、体重が増え、拘束されていると感じるかもしれません。ただし、30分間の歩行であっても、この期間中の運動は非常に重要です。

たとえ何もできなくても、呼吸法を使えば安心できます。これらのエクササイズは、精神的なリラックスだけでなく、出産の準備をします。

  • 出産準備コースを受講してください!

あなたの最初の妊娠は、最後の月が来るとき、より緊張してストレスを感じるかもしれません。あなたは自分に何が起こるか知らないか、誤解しているかもしれません。

マタニティコースに参加して、自分を慰め、あなたと同じ気持ちを持つ人に会い、出生と赤ちゃんに関する正しい情報を得ることができます。

  • 家の上から下まで掃除してください!

出産後は、徹底的なクリーニングを行う時間はあまりありません。また、子猫が到着する前に、しっくい、カーペットやソファの洗濯、カーテンの洗濯などの重労働を行う場合、赤ちゃんに清潔な環境を提供し、ゲストを楽しませる必要があるときにストレスを感じることはありません。

  • あなたを助けるために誰かを設定してください!

特に産後期間中に、あなたを助けるために誰かを手配するのを助ける機会があれば。この人は、親relativeや看護師のようなヘルパー、祖母、祖母、姉妹、または叔母のような介護者になることができます。

心理的および肉体的に支援が必要な期間は、支援の申し出を拒否しないことをお勧めします。

  • 小児科医検索!

妊娠中に医師を選ぶことの重要性を理解していない場合、赤ちゃんが生まれたときによりよく理解できます。したがって、すでに信頼できる簡単にアクセスできる経験豊富な小児科医の研究に着手することは有用です。

  • できるだけ長く眠る!

あなたの周りの多くの人々から睡眠の問題を聞くことはあなたにとって決まり文句に聞こえるかもしれません。しかし、私たちはあなたが出生後に非常に眠れないので、これを言っているだけではありません。

質の高い睡眠は、あなたと赤ちゃんの健康にとって重要です!

妊娠中の先月の苦情は何ですか?

妊娠の終わりに近づくにつれて、興奮とともに障害が増加し始めます。 先月の妊娠中の苦情;

  • 不眠症
  • 背中と背中の痛み
  • けいれん
  • 呼吸困難
  • 頻尿
  • 胸焼け
  • 圧迫感
  • 平衡問題
  • 赤ちゃんはハードキックとして具体化できます。

これらの苦情は、すべての妊婦で同じとは限りません。しかし、それらはしばしば発生することが知られています。次に、最も一般的な睡眠と胸焼けの苦情をより詳しく調べてみましょう。

下のリンクをクリックして、妊娠中の胸焼けに良いものに関する記事を確認してください。

// WWW。 /妊娠何-良いツー腹側収入/

妊娠の最後の月に眠る

妊娠の最後の月に、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって睡眠がどれほど重要かについて話しました。ただし、妊婦10人中9人 妊娠の先月 問題で一人で寝る。しかし、なぜですか?

  • まず第一に、妊娠の最後の数ヶ月で、腹部が大きくなりすぎます。これにより、快適な睡眠姿勢をとることが難しくなります。

仰向けに寝転んだり、うつぶせにしたりすることもできます。ただし、顔に横たわることはできません。仰su位では、腹部が赤ちゃんにつながる血管に圧力をかけることで悪影響を与える可能性があります。

したがって、妊娠中の最も正しい睡眠位置は横になっている位置です。特に、左側に横たわっていると、血液や栄養分が赤ちゃん、母親の心臓、子宮に伝わりやすくなります 血流の増加 妊婦にお勧めです。

  • 妊娠の最後の数ヶ月で体重が増えすぎた可能性があります。

過剰な体重は、呼吸困難を引き起こす可能性があります。 睡眠時無呼吸いびき 不快感を引き起こし、睡眠の質を損なう可能性があります。

いびきの問題を抱えた妊婦 子癇前症高血圧 意味のある関係があるため、これを医師に報告することは有用です。

また、医師と相談して睡眠バンドの恩恵を受けることもできます。

  • 背中の痛み、腹部のかゆみ、赤ちゃんの過度の動き、胸焼け、悪い夢などの問題は、特に妊娠の最後の月によくある問題です。

これらの理由は、睡眠障害のある妊婦にも有効かもしれません。

妊娠の最後の日に胸焼けを引き起こしますか?

妊娠初期から経験できること 胸焼け、 妊娠中に分泌される妊娠ホルモンは消化を遅くし、プロゲステロンホルモンは胃と食道の間の弁の弛緩を引き起こします。

妊娠末期の胸焼け 内臓を含む子宮と胃の成長の最も重要な理由は圧縮されています。

妊娠中のこの問題を防ぐために;

  • スパイシーで揚げた脂っぽい料理は避け、
  • より少ない間隔で給餌する必要があり、
  • ゆっくりと食事を摂るべきです
  • 酸性および炭酸飲料を避け、
  • 食後すぐに横にならないでください。
  • 寝ている間は高い枕を使うべきです。

妊娠の最後の日の症状は何ですか?

特に最初の妊娠の場合、出生が近づいているかどうかを判断するのは難しい場合があります。また、あなたに提供します 妊娠末期の症状 🙂に関するいくつかのヒントを提供したかった

  • 赤ちゃんは骨盤に向かって下降するため、より快適に呼吸します。
  • 子宮頸部のthin薄化による到着(妊娠ごとではない)、
  • 腰痛および腹痛(月経前と同様)、
  • 元気と興奮を感じ、
  • 重症度が増すと痛みを伴う収縮
  • 水が来ています。

気になる状況がありますが 妊娠の先月 非常にエキサイティングなプロセスです。赤ちゃんが生まれる瞬間を想像することで、妊娠と出産のすべてのストレスを和らげることができます。

出産が非常に近いため、出生に関する記事を読むことができません!

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