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人類の歴史と同様に古い歴史を持つ牛乳の歴史は、子供の栄養においても同様に重要です。牛乳は、一般的に子供に愛されている食品であり、時には非消費飲料でもあります。 Isyen子供が牛乳の重要性を理解していれば、簡単に摂取できます、と栄養士のPınarAkkuzuは言います。
DietitianPınarAkkuzuは、牛乳について話す前に知っておくべきことを伝えています。
• 重要なカルシウムとリンの沈殿物。 ご存じのとおり、カルシウムとリンは、特に子供の骨の発達にとって非常に重要なミネラルです。骨の含有量は、一定の年齢の後に減少し始めることを考慮すると、早い年齢で十分な量で消費されなければなりません。写真を通して子供に伝えることができます。私のアドバイスは、子供と一緒に一人で座って、手にペンと紙を取り、人間の骨格構造は健康でなければならないことを説明し始めることです。骨格系を描くだけで健康な骨を描くことができます。この絵は、定期的に牛乳を消費する子供の骨格として説明できます。別の紙の上に、薄くて不健康な骨で飾られたスケルトンの屋根を描きます。これを、定期的にミルクを飲まない子供のものにしましょう。不健康な骨を持つ子供は、この状態では成長できず、長さも成長できず、あなたの子供が効果を発揮することを説明すると思います。歯の構造を描くことで同じことを説明できます。すぐに壊れた骨を治すことは困難であり、成長のための時間の無駄であることに言及することによって、小さな思い出させることができます。骨格系は、臓器を保護するための支援を受ける屋根であることに注意してください。心がin骨に隠れているという事実のように。
• タンパク質源。 再び成長と発達のために、タンパク質は私たちの免疫システムの継続性を確保するために不可欠であり、病気から私たちを保護します。
•炭水化物と脂肪の含有量のおかげで、子供が満腹を保つことも重要です。それはエネルギーを与える最も健康的な飲み物の一つとして説明することができます。
•定期的に摂取すると、消化器系が定期的に機能し、消化器系（特に腸）で発生する癌のリスクを減らすことも知られています。
• ビタミンB2およびAを受け取るための重要事項 知能の発達、皮膚および目の健康に必要なビタミンB2を含む牛乳は、ビタミンAを含むという特徴により、目の健康に必要な飲み物になります。
もちろん、これらの機能はいくつかの美しい柱にすぎません。しかし、あなたがあなたの子供に伝えて理解する最も重要な機能。もちろん、子供にさまざまな種類のミルクを提供するという、ミルクを愛するもう1つの方法です。いくつかの異なる牛乳レシピを以下にリストできます。
ストロベリーバナナミックス
ブレンダーでいくつかのイチゴとバナナを牛乳と混ぜます。バナナの砂糖は、ミルクを甘くするのに役立ちます。イチゴとバナナのみで同じミックスを試すことができます。
チョコレートとバナナの混合物
牛乳にチョコレートのタブレットをいくつか混ぜ、チョコレートが溶けるまで混ぜます。次に、このブレンダーにバナナを追加します。それでも失敗する場合は、ミルクも甘いことを忘れないでください。これが健全な提案です。
SÜTTLAÇ（スイートドライパール）
ストーブで混ぜながら米と米粉が厚くなり始めたら、数時間前に熱いミルクに浸して柔らかくしたイチジクの小片を加えます。したがって、砂糖を使用する必要はなく、乾燥イチジクの健康的な混合物が得られます。
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