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母親のための母乳育児ガイド(すべての詳細)

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長生きする母乳!

奇跡的な食べ物は、母乳で育てる赤ちゃんを養うだけでなく、免疫系の発達を助け、多くの病気に対する保護的な役割を果たします。

母乳は消化しやすく、最も自然な食物であり、あらゆる意味で赤ちゃんの健康な成長と発達に必要なすべての要素をカバーしています。したがって、乳児の最初の6か月間の母乳のみが、現在および将来の健康に無限の利益をもたらします。 子供の健康と病気の専門家アイリン・シムセック、 この非常に重要な食物が赤ちゃんに与える影響について説明しています。

牛乳の最初の日は非常に重要です

生後5日目からのミルク 初乳 それは言いました。初乳 黄色がかった より濃厚で濃厚なミルクと、赤ちゃんの免疫をサポートするタンパク質が豊富に含まれています。特に初乳に見られる IgAの 赤ちゃんの腸の内面を覆う 腸感染症 遺跡。

母乳について詳しく知りたい場合は、以下のリンクをクリックして、15の質問で母乳の重要性に関する記事にアクセスできます。

15の質問における母乳の重要性// www。 / 15 - 質問・マザー・オブ・ショットonemi /

必要に応じてコンテンツが変更されます

母乳のもう一つの奇跡的な側面は、それが生きている液体であり、赤ちゃんのニーズに応じてその内容を変えることです。母乳育児の開始時と終了時に特定の時間帯に内容が母親から母親に変わります。

一方、母乳は赤ちゃんの発達と免疫をサポートします。 機能性食品 それは備わっています。

これらは長鎖脂肪酸です プロバイオティクス、 プレバイオティクス ヌクレオチド。 母乳は、赤ちゃんの免疫システムをサポートする上で能動的および受動的な役割を果たします。母親は、病気に対して形成したすべての抗体を母乳から赤ちゃんに移します。同時に、赤ちゃんのタンパク質 免疫系 開発。

ワクチンの有効性を高めます!

この奇跡は食べ物にあります 抗菌剤 赤ちゃんを細菌感染から守ります。母乳中のヌクレオチドは、乳児に与えられるワクチンの有効性の発展に役割を果たし、またあらゆる種類の病気に対する防御においても重要です。 抗体産生を増加させる.

ホルモン、酵素、成長因子、生細胞、抗菌剤が含まれており、あらゆる種類の感染症、慢性疾患、肥満、アレルギー疾患から赤ちゃんを守ります。

母乳のみを最初の6か月間投与すると、乳児は中耳の炎症、下気道および上気道の病気、喘息、細気管支炎、アトピー性湿疹、白血病、セリアック病、および乳児ゆりかごから著しく保護されます。

母乳で育てる方法

母親が念頭に置いている最も重要な質問の一つ「赤ちゃんに母乳を与える方法は?」 それは疑問です。母乳育児の成功は母親と赤ちゃんの両方にとって重要であるため、母乳育児の正しい方法に関する質問への回答に答えるべきです。 妊娠トレーナーおよび母乳育児コンサルタントEsraErtuğrul 与えます。

母乳授乳 赤ちゃんと母親の両方が健康、免疫、発達、心理的、社会的、経済的側面、特に栄養面で多くの利点を持っていることは周知の事実です。

母乳育児を成功させるために すべての医療関係者が教育を受けてこれについて喜んでおり、妊娠中に教育が始まり、母親への支援と支援が出生直後に始まることが非常に重要です。さらに、水を含む他の食べ物は赤ちゃんに与えられず、母親と赤ちゃんは同じ部屋を共有し、 赤ちゃんが望むときはいつでも授乳、おしゃぶり、ボトルも避けてください。

詳細については、出生後の母乳育児ガイドをご覧ください。以下のリンクをクリックして、記事に簡単にアクセスしてください。

出生後の母乳育児ガイド。 // WWW。 /出生後-赤ちゃん授乳ディレクトリ/

母乳育児の頻度は?

赤ちゃんが生まれたとき 最初の10-12日 母乳は、どの母乳で育てているかにかかわらず、成熟するまで1時間ごとに母乳で育ててください。

10〜12日後に乳房から吸った後、通常は眠っており、非常に短い時間で再び吸う場合は、同じ乳房から母乳で育てることができますが、吸った後は 2.5-3時間 その後、吸いたい場合は、他の乳房から授乳することができます。

赤ちゃんのミルクに注意を払うなら 油の かかります 体重増加 必要に応じて。

母乳育児の成功を高めるために何ができますか?

出産後の赤ちゃんと母親 官能的な接触 提供する必要があります。最初の母乳育児(体重測定、採血、ワクチン、ビタミンKなど)までの日常的な介入の延期は、最初の母乳育児後非常に重要です。

赤ちゃんが生まれた後 最初の24時間で8〜12回母乳を提供します。 医療専門家が技術的に正しい母乳育児を母親に示す必要があります。また、医学的要件がない場合は、水、粉ミルク、おしゃぶり、ボトルなどのサプリメントは使用しないでください。

母親と赤ちゃんが同じ部屋に滞在 母乳育児の成功を増やします。

重要! 母親に自分の栄養と十分な水分摂取について助言することも重要です。

母乳育児中の推奨栄養に関する記事をご覧ください。以下のリンクをクリックすると、記事に簡単にアクセスできます!

母乳育児中の栄養に関する推奨事項。 // WWW。 /授乳-時代onerileri /

母の心理状態は母乳育児に影響します

牛乳の生産と摂取に問題がある場合は、まず原因を特定してから、適切な解決策を作成する必要があります。母体の最も一般的な原因 心理的状態母乳育児のテクニック コミュニケーションスキルを使用して、母親のリラックスとリラックスを確保することが重要です。

牛乳の技術サポートも頻繁かつ完全に 水切り ほとんどの場合、根本的な医学的問題の治療 栄養サポート 必要なく問題を解決します。

母乳育児の最も一般的な問題と解決策

母乳育児を正しく行わないと、母親はいくつかの問題に直面する可能性があります。これらの問題と予防策 妊娠トレーナーおよび母乳育児コンサルタントEsraErtuğrul それは説明します。

母乳育児の問題と母乳育児中に発生した問題の解決策は、私たちの記事を読むことができます。以下のリンクをクリックして記事にアクセスしてください!

母乳育児の問題と解決策。 // WWW。 /母乳の問題-と-ソリューション/

乳首ストレッチマーク

母乳育児中に発生する問題の1つ 乳首ストレッチマーク それは来ています。通常、母乳育児は痛みを伴いませんが、最初の数日で母乳育児をした後、一部の母親は乳首に圧痛を感じるかもしれませんが、これはすぐに消えます。

いくつかのケースでは、赤ちゃんは良い結果として、最初に乳首の先端で胸を保持することができず、次に亀裂が発生します。ニップルで、ニップルの周りにニップルが割れます または 乳輪 発生する可能性もあります。

効果的な母乳育児が行われない場合、乳首の割れ目をバクテリアが通過する結果として、満腹感が始まり、乳房の炎症や膿瘍が生じることがあります。この場合、短時間で回復できるように、搾乳と空気との接触によりミルクが完全に空になることが重要です。

乳房から直接母乳で育てる 二回温水 牛乳と最新の牛乳で 乳首の周りを離れる (乾式創傷治癒法)または医学的に精製されたラノリンの使用(湿潤創傷治癒法)は、治癒に有用です。

乳首のひびの治療のために、乳首クリーム製品を調べることができます。リンクをクリックしてください!

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乳首の痛み

赤ちゃん 母乳 正しく把握せずに 乳首 痛みが発生した場合。適切な授乳のために、乳児は乳首全体の乳輪領域を吸わなければなりません。

赤ちゃんがちょうど先端を吸ったとき痛みを伴う乳首状況が定義されているデュラム。乳首の亀裂はなく、乳首の皮膚は正常に見えますが、多くの痛みがあります。赤ちゃんがこのように吸うことを続けると、十分な母乳を吸い出せないため、母乳の量が減少します。

赤ちゃんはしばしば泣き、吸うように頼みます。母親は痛みを感じるため、母乳育児を避けます。これは悪循環に変わる可能性があります。この状況を防ぐために 適切な母乳育児のテクニックを学ぶ母乳育児の終わりに、乳児は、強制的に引っ張るのではなく、乳首が落ちるのを待つべきです。

乳房の腫れ、蓄積

母乳が乳房の一部、つまり母乳チャンネルの一部に残っている場合 ミルクの蓄積 それは言いました。せいぜい腫れ 48時間以内 減少して消えない場合は、母乳育児カウンセラーまたは医療専門家の助けを借りる必要があります。そうでない場合、空になっていないミルクは膿瘍の形成、管閉塞の深化、 乳房の炎症 原因となっています。

腫れは、赤ちゃんを乳房に向けて頻繁に授乳することで防ぐことができます。

一方、時々、乳房から母乳を収集する1つ以上のチャネル ミルクの蓄積 これが発生する可能性があります。

この理由は、過剰な母乳生産、母乳育児の開始の遅れ、乳児の乳頭の配置、まれに母乳が空になること、母乳育児時間を短く保つことができることです。

母乳育児は、運河の閉塞を防ぎ、赤ちゃんが良好な乳房を得るために、出産直後に開始する必要があります。

乳房の炎症(乳房炎)

細菌が詰まった牛乳チャネルに侵入した場合 感染した乳房組織 それは起こっています。感染した母乳、 Sertの軽減、激しい痛み、赤い領域および熱は始まります。母親が不十分で、まばらで、短期間に赤ちゃんを母乳で育てると、乳汁の流れが減少し、乳首のひびのために衝撃やタッピングが原因で乳房に外傷が生じます。 細菌の侵入 引き起こす可能性があります。

母乳が乳房の一部に残っている場合は、 牛乳うっ滞 それは起こります。この母乳が空にならない場合、乳房組織に炎症を引き起こします。これは非感染性乳房炎です。乳房組織は、開いた乳首から容易に侵入する細菌に簡単に感染し、 感染性乳房炎 発生しています。

治療の基礎は、母乳の流れ、頻繁な母乳育児、乳首への優しいマッサージ、温かいドレッシングと搾乳を促進して、乳房の炎症を改善することです。

母乳育児中の母親はどのように授乳すべきですか?

授乳中の母親の授乳は間違いなく非常に重要です。さらに、あなたが母乳で育てて働いている母親であれば、栄養はさらに重要になります。 メディチパークゲステペ病院からディーティティアンディラライスマイログル 彼女は、母乳育児中の母親が日常生活や仕事中にどのように給餌されるべきかを説明します。

母乳育児は母親と赤ちゃんの両方にとって非常に特別で重要です。この期間に、牛乳は十分なレベルになります 栄養 最も重要な問題の1つです。

解放するために毎日十分なミルク 液体摂取量3リットル 非常に重要です。この液体 少なくとも8-10杯の水 する必要があります。残りは、牛乳、バターミルク、コンポート、コンポート、絞りたてのフルーツジュースまたは野菜ジュース、レモネード、ロフサシャーベット、非常に軽いお茶またはカモミールフェンネルから提供できます。

母親は、母乳育児のたびに液体を飲むように注意する必要があり、特に水を飲む必要があります。

母乳育児中の食物ガス処刑への注意!

タマネギ、ニンニク、カリフラワー、キャベツ、マメ科植物、ブロッコリー 食品は、ガスを生成する特性と母乳の味を変える能力があるため、注意して消費する必要があります。味の違いに気付く赤ちゃんもいれば、気付かない赤ちゃんもいます。

赤ちゃんにそのような食べ物を食べた後 ガスの苦情吸うことを拒否する これらの食品を消費またはカットし続けることができます。

乳形成の過程で あなたの毎日のタンパク質のニーズを満たすために 植物性タンパク質源に加えて、動物性タンパク質も重要です。母乳で育てる女性の毎日の消費に加えて 卵1個 牛乳2カップ 若しくは ヨーグルト 日々のニーズは追加で満たされます。

5-7人前の新鮮な野菜と果物 消費する必要があり、これらの季節の製品を選択する必要があります。

サラミ、ソーセージ、ソーセージ、スパイスなどの添加物を含むハムや塩分を多く含む食品、缶詰食品から遠ざける、カルシウムが豊富な牛乳、ヨーグルト、チーズも毎日摂取することが非常に重要です。

母乳を増やすための推奨事項 私たちのビデオを見ることができます。

母乳育児中の母親のサンプルは何ですか?

牛乳グループ:

  • 2-3人前

肉、チーズ、卵:

  • チーズ(60グラム)最大2つのマッチ箱
  • 肉、鶏肉、魚(3-4人前)
  • 卵(1人前)

果物と野菜:

  • 5-7人前

穀物:

  • パン(3-4人前)
  • ブルガー、パスタなど(2-3人前)
注意! このリストは一般的です。食事は個人的なものであり、個人差に応じて減量または増量することができます。また、栄養士に相談して独自の計画を作成する必要があります。

母乳の量を増やす食品

母乳育児中の母親の大部分は、自分の赤ちゃんに十分な母乳があるかどうかを心配します。体によって生成されるミルクの量と赤ちゃんの吸引量は制御できないため不十分な乳生産” 心配は非常に普通です。

しかし、赤ちゃんが十分なミルクを生産できないと言うことは非常にまれな状況です。

医師の推奨通りに食事をしていて、牛乳の品質を低下または低下させることが知られている食べ物や飲み物を避けている場合、赤ちゃんはおそらく十分です。

この期間中、再び 医師と相談して 母乳を増やすことが知られているいくつかの食品から助けを得ることができます。

母乳の量を増やす

母乳を増やすための推奨事項に関する記事をご覧ください。リンクをクリックして記事にアクセスしてください!

母乳の量を増やすための推奨事項。 // WWW。 /ショットオンonerileri増加/

母乳の量を増やす栄養素

コロハの種子

インド料理や薬で広く使用されています フェヌグリーク種子 母乳を増やすのに役立ちます。フェヌグリークを2週間定期的に使用すると、母乳が大幅に増加することがいくつかの研究で示されています。

茴香

Journal of Ethnopharmacology、fennelに掲載された研究によると、これは母乳に必要です エストロゲンプロラクチン生産 奨励します。

ディル

フェンネルの近親者であるディルは、健康的な母乳生産をサポートしています ホルモンの変化 助けることができます。

麦芽飲料

ノンアルコールモルトドリンク ビタミンB 牛乳を増やします。ここで最も重要な要素は、毎日定期的に消費することです…

さらに、母乳の効果に関する科学的な研究はありませんが、さまざまな社会では、伝統的に何世紀も消費されてきた食品があり、母乳育児の女性に推奨されています。これらは次のとおりであります:

黒ごま

カルシウム 黒ゴマが豊富で、母乳を増やすのに役立つと考えられています。カルシウムに加えて、食事に銅などのミネラルを含むゴマを使用できます。

クミン

乳生産を促進すると考えられているクミンは、出生後の母親を強化するために重要です。 用語が豊富。

大麦

大麦が母乳を増加させることを示す科学的研究はありませんが、伝統的に何世紀にもわたって母乳育児中の母親によって消費されてきました。 大麦とフェンネル 組み合わせ 牛乳の品質を改善する それは信じられています。

バジル

消化器系を調節し、 なだめます 良いことに加えて効果 ビタミンKの供給源 バジルは食事とともに、またはお茶の形で消費できます。

緑の野菜

豆、ほうれん草、ビートの葉、アスパラガスなどの緑の野菜は、ビタミンとミネラルの優れた供給源です 哺乳 それは増加する可能性があります。これらの緑も 消化を助ける それは起こっています。

赤とオレンジの野菜

ベータカロチンが豊富 ニンジン、サツマイモ、ビート、その他の赤、オレンジの野菜は、母乳の品質を向上させるのに役立ちます。

燕麦

食物繊維、鉄、カルシウム エンバクは授乳中の母親の間で非常に人気のある栄養素です。おyourselfを用意し、ナッツ、ミルク、フルーツ、スパイスを加えて、ピューレの栄養価を高めることができます。

オリーブ油、亜麻仁油、ゴマ油などの健康的な油は、母乳育児に役立つと考えられています。これらのオイルは、母親のエネルギーも増やします。

母乳育児と保管

赤ちゃんにとって最も重要な食べ物は間違いなく母乳です。特に、最初の6か月間の母乳育児の利点は考慮されません。ただし、新しい赤ちゃんを産む多くの母親、特にしばらくして働き始める母親も、疑問を抱いています。 Nasılどうやって牛乳を搾り、それを赤ちゃんに任せることができますか”

この問題は母親にとって非常に重要です Yeditepe University Hospital Specialist Nurse Sevda Topal(新生児担当看護師) 彼は説明しています。

FacebookとYoutubeで実現 母乳育児と保管 私たちのライブ放送を見ることができます。

搾乳前に何を考慮すべきですか?

混雑した(腫れた)乳房、乳房内の乳の蓄積、乳首のつぶれ、吸いにくい乳児を緩和する 乳房赤ちゃん、病気の母親、または母親が仕事を始めた場合、ミルクを搾乳する必要があります。搾乳前;手を洗って、静かで落ち着いた場所を選び、温かいものを飲んで、乳房をマッサージしてから搾乳する必要があります。

母乳の蓄積を防ぐために働く母親の母乳 3〜4時間ごとの搾乳 お勧めします。

どの方法を母乳で育てることができますか?

手で母乳で育てる

牛乳を表現する最良の方法の1つが可能です。このために、親指の乳首と 乳輪 人差し指を下に置いて、他の3本の指で乳房を支えます。

親指と人​​差し指を胸壁に向かって内側に静かに押し、右に押して放します。あなたは側面から同じ方法を押してそれらを搾乳する必要があります。 乳首を押さないでください1つのノズルを3〜5分間搾乳してから、別のノズルに切り替えます。口の広い清潔な容器を使用して、ミルクを搾り出します。

シリンジポンプによる母乳搾乳

ピストン 逆さまに挿入します。乳首の上に置いて引き出し、乳首が内側に伸びてミルクが流れ始めたら、繰り返して搾乳プロセスを続けることができます。

ポンプによる搾乳

赤ちゃんに効果的なポンプ 吸引運動 模倣するので、簡単になります。赤ちゃんの吸引は連続的ではなく、吸引とドロップのリズムで継続し、赤ちゃんの吸引力は組織を損傷することなくミルクを引き出します。 バランスサイクルと吸引 必要。

両方の乳房を同時に搾乳できます。最初に低速でポンプをオンにします。ミルクが流れ始めたら、希望の速度に設定できます。

母乳はどのように保存する必要がありますか?

牛乳を適切な状態に保つことも非常に重要です。母乳を保存するには 滅菌容器 または、牛乳保存袋を選択する必要があります。ミルクの日付と時刻はミルクに書かれており、赤ちゃんに最も古い日付と時刻を与えることが開始の観点から重要です。

搾乳 母乳を室温で3時間、冷蔵庫の棚で3日間、冷凍庫で3か月 これは、保存することができます。冷凍庫から取り出した母乳は、温水に入れて解凍した後、赤ちゃんに与えることができます。

母乳の保管に関する3つのルール。母乳は、室温で3時間、冷蔵庫の棚で3日間、冷凍庫で3か月保存できます。

母乳から赤ちゃんを切断する段階

母乳育児は、赤ちゃんに与えることができる最高の贈り物です。ただし、一定の時間が経過すると、このギフトを取り戻す必要があります。えき質問なら何時?D 子供の健康と病気の専門家ディクルオブフェイス 推奨事項を読むと便利です。

母乳育児を停止する適切な時期はありません。最も重要なのは、赤ちゃんが母乳で育てる準備ができて、母親が母乳を切ることができると感じるときです。通常は赤ちゃん 9-12。月の前に 離れることを好まない。

推奨、少なくとも1年間の赤ちゃんの母乳育児と2歳までの母乳育児を続けることができます。覚えておいてください!

しばらくお待ちください!!!

あなたは悲しい、孤独、有罪かもしれません 落ち込んでいる感じ 非常に自然です。博士信仰は、あなた自身と赤ちゃんの両方のためにできることについて語っています:alınこの期間中は赤ちゃんをもっと抱きしめ、母乳育児は成長のステップであることを忘れないでください。

離乳 考慮すべき点がもう1つあります。母乳育児は突然停止するのではなく、ゆっくりと順応的に停止する必要があります。突然の中断は、赤ちゃんにとってトラウマとなります。

博士信念 uyarıあなたの子供の生活に重要な出来事がある場合(引っ越し、母親の出産、新しい介護者の出産など)、彼は警告します。 病気の期間 これをしばらく延期します。」

母乳を切るこれらの方法を試してください!

  • 1日1回母乳育児をスキップすることから始めます。徐々に 1食1食を減らし、 あなたの赤ちゃんは時間の経過とともにそれに慣れるでしょう。母乳は、栄養素、調合乳、または1年以上前から入手できる場合 牛乳 あなたは与えることができます。
  • 母乳育児の時間を短くします。母乳育児後の年齢に適しています 追加の栄養素 データ。
  • 母乳育児を延期し、注意をそらす。
  • 1歳以上の場合、どこでいつ母乳で育てるかを制限できます。寝る前にこの座席を吸うことができるように、または暗くなった後に吸うことができます。
  • この期間では、父親は大きなビジネスをしています。周りにいないときに、父親が赤ちゃんに食事を与えてくれると助かります。
  • 夜間の食事は常にカットするのがより困難です。だから夜 母乳育児をやめる 最後まで放置します。夜が目覚めたら、あなたの配偶者またはひざの近くにいる誰かが落ち着いてください。
  • 母乳育児をやめようとしたが、どうしても成功しなかった場合、赤ちゃんが母乳育児をやめるのにふさわしくないかもしれません。しばらくしてからもう一度お試しください。

母乳育児は、乳児の健康な成長と発達のための最も理想的でユニークな授乳方法です。この長く楽しいプロセスの間、母性を楽しむことをお勧めします。

産後の減量に関する記事をご覧ください。下のリンクをクリックして確認してください!

産後の体重減少; // WWW。 /ポスト出生体重損失/



コメント:

  1. Natilar

    情報に感謝しますが、今ではそのようなエラーはコミットしません。



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