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母乳育児について知らなかった5つのこと

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©AmélieBenoist/サイエンスソース

母乳育児は森の中をハイキングするようなものです。自然ですが、必ずしも簡単ではありません。実際、それはやりがいがあり、息をのむような、そして予期せぬことに満ちている可能性があります。

ママが私たちに報告した大きな母乳育児の驚きは次のとおりです。

ホルモンは強烈になる可能性があります

それは究極のパラドックスです。これは、へその切り株、にきび、皮膚の剥離をしているこの奇妙な生き物です。彼はまともな会話をすることすらできず、コーヒーを飲むことは言うまでもありません。それでも、彼を看護するときはいつでも、あなたは真っ逆さまの献身に満ちています。どうしたの?オキシトシンという一言があります。

この強力なホルモンは、母乳が「落ち込む」、つまり乳房の前に移動する原因となります。また、人が恋に落ちたときに脳に放出されるのと同じ化学物質であると、ブラウン大学の小児科助教授であり、米国小児科学会のスポークスマンであるローラ・ヴィーマンは述べています。唾を吐き、うんちを気にする必要がないのも不思議ではありません。あなたは気絶するのに忙しすぎます。

特に新生児期における看護のもう1つのホルモン効果は、深いリラックス感であり、眠気に陥りやすくなります。 「それは、人々が大きな食事の後に感じるのと同じ種類の眠気です」とViehmannは言います。そして、感謝祭後の鎮静のように、抵抗するのは難しいです。 「私は目を覚まし、元気いっぱいになることができますが、母乳育児に腰を下ろし、半分失神しています」とある母親は言います。

ママは母乳育児の経験を共有します。

ヴィーマンのアドバイス?眠気には目的があることを認識し、たとえ10分間の仮眠であっても、それに屈服します。 「研究によると、これらの小さな昼寝を利用する母親は、1日あたり1〜2時間の追加の睡眠を達成するでしょう」とViehmannは言います。居眠りした場合に赤ちゃんが転んだり、クッションに閉じ込められたりしない安全な場所で授乳するようにしてください。

残念ながら、看護のすべてのホルモン効果がプラスであるわけではありません。一部の女性は、胃の不安感、脱力感、発汗、さらには奇妙な憂鬱感など、失望前または失望中の不快な感覚を報告します。これらの感情はしばしば一時的なものであり、より前向きなものに置き換えることができます。

しかし、気分が気になる場合や母乳育児に問題がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。

母乳育児は(一部の)女性が妊娠中の体重を減らすのに役立ちます

赤ちゃんが骨の折れる新生児からおいしいバターボールに成長するにつれて、自分の体重が減少することに気付くかもしれません。あなたはそれらのポンドを移してくれた看護に感謝することができます。

「母乳は高脂肪、高カロリーの食品です」とタフツ大学の産婦人科准教授であるロバート・ウールは言います。 「そして、赤ちゃんは基本的に母親の体からそれらのカロリーを吸います。」したがって、信じられないほど縮小するママ。あるお母さんが言うように、「体重が減った」。

しかし、これは不公平に思えますが、看護減量計画はすべての人に役立つわけではありません。一部の母親は、代謝が遅くなってイライラするクロールに気づきます。 「息子を27か月間看護しましたが、体重を減らすのに役立ちませんでした。その後、離乳後約2週間で15ポンド減量しました」とある母親は報告しています。

実際、私たちのサイトのお母さんの世論調査では、40%が母乳育児は体重を減らすのに役立たなかったと言い、60%はそうだと言いました。 2つのグループの間に生理学的な違いはありますか?

おそらく、この分野の研究データはまだ多くありませんが、Viehmannは言います。 「母乳育児ホルモンの1つは消化にも関与しています。一部の授乳中の女性にとって、このホルモンはより効率的になる可能性があるため、それほど多くのカロリーを必要としません」と彼女は言います。

あなたの胸は漏れる可能性があります–たくさん

漏れに関しては、特に産後の早い週に、あなたの胸は彼ら自身の小さな心を持っているように見えるかもしれません。内部の目覚まし時計のように、授乳の時間になると、ミルクをドリブル(またはスプレー)することがあります、と看護師兼授乳コンサルタントのクローディア・ペリーは言います。また、赤ちゃんの泣き声を聞いたとき、さらに言えば、聞いたときに漏れる可能性があります どれか 赤ちゃんの泣き声。写真、ビデオ、または赤ちゃんの考えだけで、その乳製品の蛇口をポンピングすることができます。

「動物の赤ちゃんやテレビの赤ちゃんでさえ、私を怒らせることができます」とある母親は報告しています。別の人は、「最初は、別の赤ちゃんを見たり聞いたりした瞬間を知っていたので、授乳パッドなしでは家を出ることができませんでした。

繰り返しになりますが、オキシトシン–あなたの失望反射の原因となるホルモン–が原因です。良いパーティーの主催者のように、あなたの体は、十分ではないよりも多くの食物を利用できる方が良いことを知っています。ブラウスのウェットスポットは少し恥ずかしいかもしれませんが、漏れは赤ちゃんが常に十分に食べることができるようにする自然の方法だと考えてください。

ペリー氏によると、一部の女性は、赤ちゃんを離乳させてからずっと後、時には1年後でも、時折漏れがあります。それは、私たちがそれらのホルモンの力を決して過小評価してはならないことを示しています。

あなたは偏ることができます

少しムラがありますか?それはあなたの想像力ではありません。多くの母親は、一方の乳房がもう一方の乳房よりも一貫して多くのミルクを生成していることに気づきます。これがあなたの場合であるならば、あなたはあなたがそれぞれの側に異なる数のミルク製造ダクトを持っているという事実にそれをチョークで書くことができます。 「人間は完全に対称的ではありません」とペリーは言います。 「片方の足がもう一方の足よりも大きくなるのと同じように、一方の乳房にはもう一方の乳房よりも多くの管があります。」

もちろん、これが意味することは、より生産的な乳房がより大きく、より豊かになる可能性があるということです。繰り返しますが、これは正常です。 「私は完全に偏っている!右利きは左利きよりもはるかに大きい-おそらく少なくともカップサイズ。私は右側を主力と呼ぶ」とある母親は言う。

あなたもすることができます 原因 片方の乳房からもう一方の乳房よりも多く授乳すると、乳量が不均一になります。 (より多く使用する乳房はより多くのミルクを生成します。)しかし、各乳房に同じ時間を与え、それでも出力の違いに気付いている場合は、ダクトの問題である可能性があります。

ダクトの数を変更することはできません。赤ちゃんを授乳している間、より充実した面はおそらくより生産的になります–そしてそれはおそらくあなたにとってより生産的になるでしょう 赤ちゃんも。

あなたの母乳はあなたの赤ちゃんに完全に合わせられています

お腹が空いたときはいつでも、その特定の時間に体の電解質、脂肪、栄養素の完璧なバランスを含んだ、おいしくて満足のいく食事が提供されたと想像してみてください。赤ちゃんの世界へようこそ。

「冗談は、母乳が「ナッツのスープ」の食事であるということです」と、小児科医であり、UNC公衆衛生学部のCarolina Global BreastfeedingInstituteの所長であるMiriamLabbockは、フルコースのごちそうであることを意味します。 「最初のミルクはより水っぽいので、赤ちゃんの喉の渇きに対処します。給餌を続けると、ミルクの脂肪が多くなります。まるで、スープから始まり、熱いファッジサンデーで終わるようなものです。」この設定により、赤ちゃんは授乳の開始時に電解質のニーズを満たし、最後にクリーミーなミルクでエネルギーのニーズを満たすことができます。

さらに、Labbockは、水っぽい部分から始めるのは赤ちゃんにとって簡単だと言います。 「これにより、乳児はすぐに生クリームと戦う必要がなくなります」と彼女は言います。 「クリームは、ミルクがうまく流れた後にのみ来ます。」

驚くべきことに、母乳は赤ちゃんに免疫学的にも必要なものを正確に与えます。 「ミルクの成分はシフトするので、その特定の時間に赤ちゃんが不足している抗体を常に補完します」とLabbock氏は言います。これが、母乳育児が実際に赤ちゃんが病気になるのを防ぐことができる理由です。

これだけでは不十分であるかのように、母乳は1日を通して変化し、夕方にはより多くの鎮静作用が放出されます。また、赤ちゃんが成長するにつれて変化し、絶えず変化する栄養ニーズに対応します。要するに、それは完璧な食べ物です。そして、授乳後の栄養満点の赤ちゃんの顔の酔った満足感から判断すると、それもかなりおいしいです。


ビデオを見る: 母乳が足りない拒否原因と授乳方法実演を交えて助産師歴年が解説Breastfeeding Management, Japan (六月 2022).


コメント:

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