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リスクの高い母親の言うこと:うつ病への対処

リスクの高い母親の言うこと:うつ病への対処


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専門家のアドバイスを得るのはしばしば役に立ちますが、同じ状況で他の人から安心することが、あなたが一人ではないことを最もよく思い出させるものです。うつ病や産後うつ病に苦しんでいる他の私たちのサイトのお母さんからのいくつかのヒント、アドバイス、そして賢明な言葉がここにあります。

治療は機能します

「私は1年間治療を受けていますが、妊娠に対処するのに役立ちました。さまざまな種類の治療法があります。適切な治療法は非常に役立ちます。」
Hopestra1

「最初の妊娠で極度のうつ病になりました。27週目にOBに話しました。赤ちゃんに興奮していないことに罪悪感を感じたので泣きました。薬を試してみることにしましたが、気分が悪くなりませんでした。より良いので、私は治療に行きました。それは非常に役に立ちました。」
Momarva32

薬を服用する

「私が妊娠して約21週間だったとき、私は完全にメルトダウンしました。[その時点まで]すべてが素晴らしかったです:職場、自宅、または妊娠に問題はありませんでした。それからワム!私は私のOBに連絡しました、そして彼女は抗うつ薬を服用することを提案しました。夫と私は、赤ちゃんへの影響が心配だったので、どちらも躊躇していました。薬の代わりに、瞑想、トークセラピー、ハーブティー、運動など、できる限りのことを試してみることにしました。何もうまくいきませんでした。最後に私は諦めて抗うつ薬を始めました。数週間以内に気分が良くなりました。薬が答えだとは言いたくありませんが、それは私のためでした。」
キャニオンズ465

「非常に深刻な病状の治療について誰も罪を感じるべきではないと思います。あなたは自分の精神的健康と、うつ病を感じるよりも薬を服用することの利点を考えなければなりません。私の観点からは、うつ病は不幸を意味するので、うつ病ではない方が良いです。赤ちゃんの世話をしていません。」
Jobaby34

低コストのケア

「「低所得の診療所」を検索するか、地元の保健社会福祉省に電話して助けを求めてください。一部の地域では、無料またはごくわずかな自己負担のみのメンタルヘルス診療所があります。」
2cutemom

助けを求める

「あなたのOBに電話してください。あなたは一人ではありません、そしてあなたと一緒に起こっていることに恥はありません。私はこれがどれほど難しいか、そしてあなたがどれほど孤独を感じることができるか知っています。あなたは大丈夫でしょう、ただ助けを求めてください。足首を骨折したり、インフルエンザにかかったりした場合は、遠慮なく医者に電話してください。これは同じことです。助けがあります。」
JanBr323

「セラピストに自分の気持ちを書いたメールを受け取って、それを主治医に渡した。自分の感情について話すのが難しかったので、そのメールを主治医に渡して、「私は何を言うべきかわからないが、これは私が経験していることのかなり正確な説明です。そのように会話を始めるほうが簡単な場合もあります。」
Heybab11

「うつ病やその他の精神疾患を扱う大人のためのサポートグループをオンラインで見つけました。会議に行ったのですが、これまでで最高の決断の1つでした。私がいるときにテキストメッセージや電話をかけることができる多くの人々に会いました。落ち込んで、彼らは私にも同じことをしました。」
Hopestra1

「情報に通じたOBまたは女性のメンタルヘルスの訓練を受けた精神科医を見つけてください。私のOBは、妊娠したときに抗うつ薬を服用するように勧めました。彼女は長年にわたって多くの患者に薬を服用させ、健康な赤ちゃんを出産させました。」
HassleWen21

「ある日は他の日より悪い日もありますが、家族や友人の助けを借りて、私はそれを乗り越えることができました。手を差し伸べることは最も難しい部分です。医者に診てもらいましょう。しかし、近くにいる人に感情を与えるのにも役立ちます。必要なサポート。」
mommyatee

それはささいなことです

「自分の時間をとると、とても気分が良くなります。すべてから離れて、ただ呼吸するだけです。」
Diana888

「日記をつけることを考えたことはありますか?悪い日にすべてが失われたように感じたのを覚えています。しかし、そうではありませんでした。ただそのように感じました。」
A1Techmom

「私は朝に息子と散歩し、夜に夫と犬と散歩します。私は運動、芸術、執筆、そしてうつ病を克服するために話すことを試みました。」
123メロ

頑張れ

「つらい日には、それを乗り越えても大丈夫です。自分に優しくしてください。あなたの子供たちは、何があっても、あなたとまったく同じようにあなたを愛しています。」
Bluefins33

「これはほんの一瞬です。永遠のように感じることは知っていますが、そうではありません。あなた 意志 再び自分のように感じる、私は約束します。それはあなたが望むタイムラインでは起こらないかもしれませんが、反対側には光があります。見えない日があるからといって、そこにないわけではありません。です。私はそれを見ることができます。約束する。"
18ババンヌ

「私はそれらを持っている良い日、時間、分に感謝し、それらがますます頻繁になると信じています。助けを求めた人と話をした人は皆、彼らはそれから出てきたと言います、だから私もいつかはそうするだろうと思っています。
IsleIsle1

詳細およびお近くのMFMスペシャリストについては、Society for Maternal-FetalMedicineのWebサイトにアクセスしてください。


ビデオを見る: 臨床心理士公認心理師試験対策講座 心理学 (六月 2022).


コメント:

  1. Teague

    この問題についてあなたの助けに感謝します、どうすれば感謝できますか?

  2. Mikanris

    私は有限です、申し訳ありませんが、私の意見では、このトピックはすでに時代遅れです。

  3. Medus

    かなり優れたアイデアであり、適切です

  4. Winwodem

    彼らは間違ってる。午後に私に手紙を書いてください、話してください。

  5. Misu

    はい、確かに。上記のすべてに同意します。このテーマでコミュニケーションをとることができます。



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