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妊娠中の横向きの睡眠は死産のリスクを減らすかもしれません

妊娠中の横向きの睡眠は死産のリスクを減らすかもしれません

研究者は、英国、ニュージーランド、オーストラリア、およびその他の国で3,000人以上の女性を対象とした5つの研究からデータを収集しました。研究では、母親の第3学期の睡眠位置が記録されており、そのうち850人には死産の赤ちゃんがいました。

結果を検討した後、著者らは、妊娠28週目から仰向けに寝た女性は、妊娠後期に横向きに寝た女性よりも死産のリスクが2倍以上あると結論付けました。

女性が右側で寝ているか左側で寝ているかは問題ではありませんでした。どちらも死産のリスクを背中の睡眠と比較してほぼ同じ量だけ低下させた、と研究者らは結論付けました。 ジャーナル EClinicalMedicine.

研究者らは、薬物使用、妊娠中の喫煙、高齢の母親、既存の高血圧や糖尿病など、他の死産の危険因子を説明しました。

科学者が第3学期の睡眠位置と死産の間に関連性を発見したのはこれが初めてではありません。 2017年に1,000人以上の女性を対象にした研究でも、妊娠後期に仰向けに寝た人は、横向きに寝た人に比べて死産のリスクが高いことがわかりました。

専門家は、リスクの増加は、仰向けに寝たときに何が起こるかによる可能性があると考えています。子宮の重さが脊椎、背中、主要な血管を圧迫し、赤ちゃんへの血流を減らす可能性があります。

妊娠には、心配したり罪悪感を感じたりするのに十分なものがあります。あなたがあなたの側で眠りに落ちて、あなたの背中で目を覚ますならば、心配しないでください。それが起こった場合は、あなたの側に戻ってください、主執筆者のレスリー・マッコーワンは シドニーモーニングヘラルド。また、お腹の下、足の間、背中の後ろに枕を使用して、妊娠中の横向きの睡眠をより快適にすることもできます。

妊娠中は喫煙や飲酒をしない、赤ちゃんの動きを監視するなど、死産のリスクを減らすために実行できる他の同様に重要な手順があります。 死産とそれを防ぐ方法についてもっと知る.

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