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最高の出生前のビタミンとサプリメント

最高の出生前のビタミンとサプリメント


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バランスの取れた食事に加えて、出生前のビタミンは、受胎、妊娠、および産後の月に重要な栄養素を提供します。妊娠する前に定期的に出生前のビタミンを摂取することで、胎児の発育をサポートし、先天性欠損症のリスクを減らすのに十分な葉酸が確保されます。妊娠中、あなたの体はより多くのビタミンと鉄、カルシウム、ビタミンD、Bビタミンなどのミネラルを必要とします。出生前のビタミンは、これらのニーズを満たすために特別に配合されています。

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  • 出生前のビタミンの基本

    あなたが知る必要があること

    特に葉酸の利点のために、受胎の1ヶ月前に補給を開始することが理想的です。しかし、妊娠していてサプリメントを始めたばかりの場合でも、心配しないでください。それでも報酬を得ることができます。いずれにせよ、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪、タンパク質が豊富な食事は、あなたの健康と赤ちゃんの健康に不可欠です。

    出生前は通常、さまざまなビタミンやミネラルを提供し、グミ、ピル、液体、粉末で提供されます。多くはコーシャ、グルテンフリー、ビーガン、またはオーガニックです。少なくとも、これらの重要な栄養素を探してください:

    • 葉酸/葉酸:少なくとも400mcg
    • 鉄:27 mg
    • カルシウム:18歳以下– 1,300 mg; 19歳以上– 1,000 mg(注意:ほとんどの出生前のビタミンには100〜200 mgしか含まれていない可能性があるため、カルシウムが豊富な食品を食べるか、追加のサプリメントの摂取について医師に相談することが重要です)
    • ビタミンD:600 IU
    • ビタミンB6:1.9 mg

    すべての出生前のビタミンの選択に圧倒されましたか?私たちのトップピックは、あなたとあなたの赤ちゃんが必要とするすべての栄養素を提供します。

    以下の出生前のビタミンとサプリメントは、私たちのサイトの編集者によって最も推奨されており、2020年の最高の出生前のビタミンとサプリメントの私たちのサイトのラブイットの勝者です。

    重要な注意点: 新しいサプリメントを服用する前に、まず医療提供者に相談して、それがあなたの固有のニーズに適切(そして安全!)であることを確認することをお勧めします。

  • クイックルック

    最高の出生前のビタミンとサプリメント

  • 最高の高品質の出生前ビタミン

    純粋なカプセル化PreNatalNutrients

    Pure Encapsulationsは高品質の成分を調達し、すべての製品を独自にテストします。これらの低刺激性ビタミンは、鉄、葉酸、ビタミンD、およびビタミンB6の毎日のニーズを満たします。追加の100mgのコリンは、赤ちゃんの神経系の発達をサポートします。

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  • 最高のグミ出生前ビタミン

    MykindOrganics出生前マルチグミ

    果物と野菜で作られたこれらのグミは、ゼラチン、人工香料、GMOを含みません。あなたがグルテンフリーまたはコッシャービタミンを探しているなら、これらは法案に合います。安心してください、mykindはあなたの妊娠とそれ以降に不可欠な栄養素を提供します。

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  • 最高のビーガン出生前ビタミン

    MykindOrganics出生前マルチビーガン錠

    あなたが植物ベースの食事療法に従うならば、これらのビタミンは素晴らしいマッチかもしれません。これは、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB12などの特定の栄養素のギャップを埋めるためです。ビーガン食には不足していることがよくあります。 mykindは、地衣類からの植物ベースのビタミンD 1,000IUを含む有機食品ブレンドを使用して錠剤を処方しています。

    Garden ofLifeで$ 46.99からご利用いただけます

  • 最高の基本的な出生前ビタミン

    ソーンベーシック出生前

    品質への取り組みで知られるソーンは、一貫性と最大のバイオアベイラビリティを確保するために、出生前に4回のテストを実施しています。これらのカプセルには、穏やかな形の鉄と活性な形の葉酸とビタミンB12が含まれています。さらに、お腹にやさしいように特別に配合されています。

    Thorneで27.00ドルからご利用いただけます

  • プロバイオティクスで最高の出生前ビタミン

    新しい章完璧な出生前ビタミン

    新しい章では、必須ビタミンとミネラルをプロバイオティクス、発酵ハーブ、ブロッコリーやケールなどの自然食品とブレンドして栄養を補給しています。これらの錠剤には、つわりを和らげるのに役立つ生姜も含まれています。

    アマゾンで34.36ドルから利用可能

  • 最高の液体鉄サプリメント

    Floradixリキッドアイアンサプリメント

    出生前に含まれる鉄が1日あたり推奨される27mg未満の場合は、追加のサプリメントが必要になることがあります。液体鉄サプリメントを組み込むことで、ニーズに合わせて摂取量を調整できます。 1食分には10mgの穏やかな鉄、ハーブ抽出物、およびビタミンCが豊富なフルーツジュースが含まれています。

    アマゾンで40.49ドルから利用可能

  • 最高の液体出生前ビタミン

    ピンクコウノトリ液体出生前ビタミン

    ピルを飲み込むと絞扼反射が引き起こされる場合は、出生前の液体が適している可能性があります。大さじ1杯で、葉酸とビタミンB6の毎日のニーズを満たします。この品種には18mgの鉄と20mgのカルシウムしか含まれていないため、追加の補給が必要になる場合があります。

    アマゾンで35.99ドルから利用可能

  • 最高の手頃な出生前ビタミン

    ネイチャーメイド出生前ビタミン+ DHAソフトジェル

    最も手頃な出生前はネイチャーメイドに行きます。これを1日1回摂取すると、ビタミンDや鉄などの重要な栄養素に加えて260mgのオメガ3脂肪酸のニーズが満たされます。

    アマゾンで14.85ドルから利用可能

  • 最高の出生前DHAサプリメント

    ノルディックナチュラルズ出生前DHA

    オメガ3は、赤ちゃんの脳、目、神経系の構築に役立ちます。あなたの子供が生まれると、オメガ-3は脳の発達と免疫機能をサポートし続けます。 American Pregnancy Associationは、480mgのDHAと205mgのEPAを提供するNordicNaturalsDHAを推奨しています。

    アマゾンで42.46ドルから利用可能

  • 最高の食品ベースのカルシウムサプリメント

    レインボーライトフードベースカルシウム

    多くの出生前のビタミンは、胃の不調を引き起こす可能性があるため、カルシウムを排除するか、ほとんど供給しません。カルシウムが豊富な食品を摂取することに加えて、追加のサプリメントが必要になる場合があります。レインボーライトの1サービングには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDとともに、500mgの食品ベースのカルシウムが含まれています。

    アマゾンで17.14ドルから​​利用可能


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    コメント:

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