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赤ちゃんが眠りにつく!睡眠の重要性

赤ちゃんが眠りにつく!睡眠の重要性

赤ちゃんバランスの取れた発達のために十分な睡眠を確保するために、通常の昼間の睡眠に慣れる必要があります。いつ、どのように寝るか、そしてその自然なリズムについての手がかりが得られます。簡単に慣れて毎日たくさん眠る赤ちゃんもいれば、短い睡眠で落ち着く赤ちゃんもいます。指定された時間よりも短い睡眠は、必ずしも問題を示しているわけではありません。赤ちゃんはその量の睡眠で休んでいる可能性があります。パジャマ あなたの義務を放棄します。重要なことは、子供が着る服に快適であることです。薄すぎたり厚すぎたりせず、ゲームが無音になる直前の時間を割り当てることができます。ただし、大きな音を立てたり、子供を刺激して眠くなるゲームをすることは避けてください。あなたの目標は彼を落ち着かせることです。 眠りに落ちる 簡単であることに注意してください。あなたが彼を夜眠らせたら、彼はその瞬間を夜と和解させ、眠る時間だと感じます。 寝る時間 自分が外出することがわかっている場合は、本や、子供が寝ていることに関連するものを何でも持って行きます。それで、あなたは彼がどこにいても眠れることを彼に示し、彼の睡眠パターンを邪魔しないでください。あなたの子供 彼が適切に眠らない場合、あなたは彼を訓練することができなかったと感じて自分を責めないでください。一部の母親は、子供が睡眠と睡眠のために疲れる必要があると考えていますが、さらなるリバイバルの可能性があります。まず第一に、あなたはこの考えを頭から出してから、一日に3時間寝ることに慣れるように努めるべきです。睡眠が早く切れる赤ちゃん 最初は1時間未満で寝ることが普通です。さらに、彼女があまりにも疲れておらず、起きている時間中にエネルギーを消費していなければ、彼女は多くの睡眠を必要とせず、短時間で必要な睡眠をとることができます。


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