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子供が食べ物で遊ぶのを止めるにはどうすればよいですか?

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お母さんとして、お腹に入るのではなく、おもちゃのように扱われる健康食品を見るのがいかにイライラするかを完全に理解しています。しかし、栄養士として、私はまた、欲求不満を和らげ、食事時間が戦場になるのを防ぐのに役立つかもしれない考慮すべきいくつかの要因があることを知っています。

まず、子供の人生は学ぶこと、つまり話すこと、歩くこと、礼儀正しくすること、そしてさまざまな種類の食べ物を食べることです。確かに、あなたはニンジン、アップルソース、マッシュポテトを何年も見てきましたが、これらはあなたの子供の人生の魅力的な新しいオブジェクトのほんの一部です。

子供たちはタッチアンドプレイを通して学びます、そして食べ物について学ぶことも違いはありません。たとえば、少し絞ったり、絞ったり、混ぜたり、つぶしたりすることで、さまざまな食品の食感を子供に教えることができます。

とはいえ、子供たちは食べたくない食べ物で遊ぶ傾向もあります。あなたの子供は、彼女がそれを好きではない、それを試すことを恐れている、または単に空腹ではないという理由で彼女の食べ物で遊ぶかもしれません。

子供たちを新しい食べ物にさらすことは、子供たちが新しい食べ物を好きになることを学ぶ方法であり、それらを嫌ったり恐れたりするのは自然なことです。しかし、あなたの子供が過去に拒否したものでさえ、新しい食べ物を提供し続けることが重要です。彼女の好みとさまざまな食べ物を試す意欲は絶えず変化しています。そのため、同じ料理を何度も提供し続けますが、さまざまな形、サイズ、調理方法(茹でる、ローストする、焼く、生)を試してください。

さらに、新しい食べ物(または子供が過去に好きではなかった食べ物)を提供するときは、彼女が好きだとわかっている食事の一部としてそれらを含めてください。これは、彼女がまだ新しい食べ物の多くを食べる準備ができていなくても、食事で何かを食べることを確実にするのに役立ちます。

食事は、子供たちがテーブルマナーについて学ぶときでもあります。お子さんが食べ物を投げたり、夕食を使って壁に現代アートを作ったりし始めたら、食べ物を持ち帰りたいと思うかもしれません。それはあなたの台所を保護し、掃除するために別の混乱からあなたを救うだけでなく、そのように振る舞うと食べ物がなくなることを彼女に知らせます。

彼女が本当に食べ終わったのなら、あなたは単に食べ物を投げないことについての簡単なルールを示しているだけです。そして、まだお腹が空いている場合は、最終的には目の前の食べ物を食べる必要があることに気付くでしょう。投げたり、台無しにしたりしないでください。そうしないと、食べ物を失ってしまいます。

結論:食べ物の探索のために少し小刻みに動く余地を残しますが、将来的に適切な行動を奨励していることを確認してください。


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