栄養

ヨウ素欠乏は何を引き起こしますか?

ヨウ素欠乏は何を引き起こしますか?


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ヨウ素は、通常の成長と発達の過程で外部から摂取する必要があり、その欠乏症で脳の損傷と精神遅滞を引き起こす可能性があります。ヨウ素欠乏症もあります。それは、難聴、小人症、甲状腺腫および甲状腺機能低下症、学齢期の子供の発達遅延、学校の失敗、理解と学習の困難、成人の甲状腺腫、甲状腺機能低下症、精神的問題および衰弱、ならびに妊婦の低、死産、先天性異常およびグアトラを引き起こします。

1日あたり250マイクログラムのヨウ素が必要です!ヨウ素は、成長と脳の発達に役割を果たす甲状腺ホルモンの生産に使用され、身体から摂取してはならない重要な要素です。世界保健機関(WHO)コンセンサスは、6歳未満の子供には1日あたり90マイクログラム、6-12歳の子供には1日あたり120マイクログラム、成人には1日あたり150マイクログラム、妊娠中および授乳中の母親には1日あたり250マイクログラムを摂取することを推奨しています。わが国では、ヨウ素欠乏などの元素とミネラルの欠乏が重要な公衆衛生問題として現れています。特に、出産年齢の女性、若者、子供が影響を受けます。妊娠中および授乳中には「ヨウ素」の補充が必要になる場合があります。研究;ヨウ素欠乏症の地域に住んでいる母親に生まれ、妊娠6か月前にヨウ素を摂取し始めた子供は、妊娠の最後の3か月にヨウ素を摂取した母親の子供または2歳でヨウ素を摂取した子供よりも運動および認知能力が優れていることを明らかにします*。専門家は、妊娠および授乳中にどのくらいのヨウ素サポートが与えられるべきかを説明します:
  • 軽度、中度のヨウ素欠乏症地域;ヨウ素添加塩を使用するすべての妊婦は1日あたり100マイクログラムを使用し、高血圧や中毒などの医学的理由により塩の使用が許可されていない妊婦は1日あたり200マイクログラムを使用する必要があります。
  • 重度のヨウ素欠乏症の地域では;ヨウ素添加塩を使用するすべての妊婦は1日あたり200マイクログラムを使用し、医学的理由でヨウ素添加塩の使用を許可されていない妊婦は1日あたり300マイクログラムを使用する必要があります。
赤ちゃんのヨウ素の唯一の供給源である母乳は、ヨウ素のサポートを続けるために母乳であることが推奨されます。母乳を与えられない母親の場合、赤ちゃんはヨード化された粉ミルクでサポートされるべきです。母乳を与える場合、甲状腺機能亢進症のためにヨウ素摂取が制限されている母親にはヨウ素サポートが絶対に推奨されます。専門家は、ヨウ素欠乏は「予防可能な健康問題」であることを思い出し、母親に警告します。妊娠中および授乳中の母親は、ヨウ素の必要性の増加に対するヨウ素サプリメントについて医師に相談する必要があります。」*KöksalE. Nutrition and Cognitive Development T. C.保健省栄養および身体活動のプライマリヘルスケア部門の総局2008 //www.diyabet.gov.tr/content/files/yayinlar/kitablar/besleme_bilgi_serisi_1/a9.pdfアクセス日19.06.2013


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