妊娠

ピラティスの労働に対する利点は何ですか?

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妊娠中の運動の利点は長い間認識されてきました。最近、ピラティスも徐々に広がりました。ピラティスは、正常な出産を促進し促進することを目的としています。妊娠中の女性は、医師の許可なく妊娠の状態を知らずにピラティスを行うことはお勧めしません。 妊娠中の女性と筋骨格系の問題を持つロハスにおけるピラティスの利点 脊椎のcurvature曲、ヘルニア、筋肉の問題、先天性股関節脱臼などの不快感を伴う妊娠中の女性は、妊娠中および妊娠後に体に不満を感じることがあります。ピラティスのエクササイズが定期的に実行されると、骨格と筋肉のシステムに深刻な変化が生じます。母親が痛みを軽減するのを助けます。 ピラティス、妊娠および出生給付年 -妊娠中の女性の腹部の筋肉を強化し、バランス濃度管理を向上させます。このようにして、母親は通常の出産に集中することができ、赤ちゃんの出産を助けます-体内のエンドルフィンホルモンの増加、身体的および心理的緩和を提供し、妊婦を強く感じさせます。浮腫と腫れが減少し、出産中に必要な呼吸とリラクゼーションがより美しくなります-出生後の体と腹部の正常化を促進します-妊娠中に発生し、その後消失する尿失禁の問題妊娠中に経験した感情の変動による母親の影響を軽減するのに役立ちます-運動のおかげで母親はより早く眠りに落ち着き、やる気のある方法で一日を過ごします。アミンは、ホルモンの作用により弱められた胸部の筋肉を強化します。研究は、妊娠中に運動する母親の赤ちゃんの運動機能は運動しない人よりも良いことを示しています。


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