妊娠中に1日に1本か2本のタバコを吸うと赤ちゃんに悪いですか？

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1日1本のタバコは多すぎます。あなたが吸うすべてのタバコは臍帯の血管を狭くし、赤ちゃんの酸素供給を減らします。 1日に1本か2本のタバコを吸うだけで、早産、死産、低出生体重、その他の合併症のリスクが高まる可能性があります。また、妊娠中の軽い喫煙でさえ、乳幼児突然死症候群（SIDS）の可能性を高める可能性があることが研究によって示唆されています。

あなたの体はその日の最初のタバコに特に強く反応します。 10本のタバコを吸うことと9本で止まることに大きな違いはありませんが、1本のタバコとまったくタバコを吸わないことの間には安全性に大きな隔たりがあります。

毎日5本か6本のタバコを吸っているなら、1本か2本に減らすことはおそらくあなたやあなたの赤ちゃんには何の役にも立たないでしょう。それについて考えることさえせずに、あなたは各タバコからより多くのパフを取り、より深く吸い込み、あなたの体にタールや他の毒素と一緒にニコチンの通常の用量を与えます。赤ちゃんの健康を守りたいのであれば、軽い喫煙者には1つの選択肢しかありません。完全に喫煙をやめることです。

あなたが現在ヘビースモーカーであるならば、あなたが一日にほんの数本のタバコに減らすことができればあなたは間違いなく進歩しているでしょう。数本のタバコをどれだけ強く吸っても、パック全体ほど危険になることはありません。しかし、あなたの究極の目標を削減しないでください。代わりに、できるだけ早く完全に終了することを目指してください。タバコへの渇望に抵抗できないと思われる場合は、医師に助けを求めてください。