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どうすれば家の間接喫煙から赤ちゃんを守ることができますか?

どうすれば家の間接喫煙から赤ちゃんを守ることができますか?


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間接喫煙は赤ちゃんにとって非常に危険です。とりわけ、肺が弱くなり、耳の感染症にかかりやすくなり、乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクが2倍になります。少なくとも、例外なく、家のどこでも誰も喫煙しないようにしてください。

たばこは、ニコチン、一酸化炭素、さまざまな強力なヒト発がん物質などの有害な化学物質を家中に拡散させるための非常に効果的な装置です。 1つの部屋で照明を当てると、家全体で数分以内に煙が検出されます。これには、赤ちゃんの部屋も含まれます。

間接喫煙を非常に危険なものにする化学物質や微粒子の多くは、衣服、おもちゃ、ボトル、カーペット、壁、家具、さらにはステンレス鋼など、家の中のほぼすべてのものにすぐに付着します。 (この残りのタバコの煙の汚染物質の混合物は、サードハンドスモークと呼ばれます。)

その後の数週間から数か月の間に、これらの汚染物質はゆっくりと空気中に放出されます。これは、赤ちゃんが呼吸するのと同じ空気です。赤ちゃんが汚染された物を口に入れたり、タバコの煙の汚染物質の貯蔵庫となった枕の上で寝たりした場合にも、赤ちゃんが露出する可能性があります。

私の同僚と私は最近、喫煙者が赤ちゃんと同じ部屋で決して点灯しないことによって乳児を保護しようとした家の残留煙の痕跡を探しました。家中のニコチンや他の化学物質のレベルは、非喫煙者の家のレベルよりも約5〜7倍高かった。さらに重要なことに、尿検査では、喫煙者のいる家族の赤ちゃんは、非喫煙者の家の8倍の間接喫煙にさらされていたことが示されました。

実際、喫煙者が屋外でのみライトアップしている家でも、タバコ汚染物質のレベルが上昇していました。喫煙者はどこへ行っても汚染物質を拡散させます–汚染物質は衣服、皮膚、髪、そして呼吸から染み出します。したがって、喫煙者は赤ちゃんに近づく前に、清潔な服(喫煙中は着用していない)を着用し、手と顔を洗い(特に喫煙後)、赤ちゃんに指を吸わせないようにする必要があります。

また、喫煙者が退去し、非喫煙者が入居した後の住宅の汚染物質レベルを調査しました。人々が定期的にタバコを吸っている住宅が、三次喫煙の貯蔵庫になることがわかりました。非喫煙者は、家が掃除された後でも、喫煙者が退去した後、数ヶ月間これらの化学物質にさらされる可能性があります。したがって、アパートを借りたり家を購入したりする前に、以前の居住者が非喫煙者であったかどうかを尋ねてください。

あなたの家がすでにタバコの煙で汚染されている場合は、いくつかの窓やドアを開けて空気をきれいにしてみてください。高効率の微粒子空気(HEPA)フィルターを使用するとしばらくは役立つかもしれませんが、フィルターはすぐに詰まるため、フィルターを頻繁に交換または清掃する必要があります。

HEPAフィルターを備えた機械で家を掃除機で掃除するのも良い考えです。湿らせた布で表面を拭き、赤ちゃんのおもちゃ、毛布、その他の口に付着する可能性のあるものを頻繁に洗います。

一部の企業は、古くなったタバコの煙の不快な臭いを除去、中和、またはカモフラージュするために「空気清浄機」または「オゾンマシン」を販売しています。これらのデバイスは、多くの場合、追加の刺激物や有毒物質を生成する可能性のある化学プロセスを使用します。

喫煙者の家庭で赤ちゃんを煙から保護することはほとんど不可能ですが、有害物質から赤ちゃんを保護することは非常に重要です。したがって、赤ちゃんの健康が心配な場合は、家の喫煙者に永久に禁煙するように促し、サポートしてください。それはあなたの赤ちゃんが得ることができる最高の保護です。


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