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あなたの子供を眠るのに苦労していますか?

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一部の子供たちは夜寝て寝たくない。これは、子供の母親と父親が頻繁に遭遇する状況です。あなたが子供を寝かせようとすると、あなたの子供はオルムなどの言い訳を見つけます私は水を飲みたい、私はトイレに行きたい、私は何か他のveを言い、寝る期間を延期しようとします。そのような場合、あなたがすべき最も重要なことは、就寝時間のルールを開発し、このルールを一貫して適用することです。詳細なアドバイスはこちら…

親は何ができますか?

1.子供が睡眠を必要とすることに注意してください。

子供の要求が彼らのニーズを示さないことを確認してください。したがって、子供が眠りたくない場合でも、眠る必要がないということにはなりません。ですから、あなたの子供が眠る必要がある適切な入院と出発時間を決定し、あなたの子供が必要とする速度で眠る時間について彼/彼女を導くのはあなたの仕事であることを忘れないでください。もう1つ注意すべきことは、幼稚園の生徒の一部は日中の授業時間中に寝ている可能性があるため、学校での睡眠のニーズの一部を満たしているため、子供は家で寝たくないかもしれません。子供が学校で睡眠時間を持っている場合、家に滞在する時間を調整できます。

2.ルール…

-昼間に子供に就寝時間について設定したい規則を説明します。就寝前にあなたが説明した規則は、あなたとあなたの子供の間で議論を引き起こし、就寝の延期につながる可能性があります。

-子供が就寝時間に関して設定したルールに反応し、忍耐強くなることを予測します。

-安定し、一貫して設定したルールに従ってください。

3.子供は、一貫した規則的な睡眠期間を必要とします…

-子供用の睡眠ルーチンを作成し、トイレに行く、歯を磨く、本を読む、睡眠をとるなど、寝る前に適用してみてください

-入浴や本を読むなど、子供が落ち着いて睡眠の準備をする活動に注意してください。避けるべき活動は、テレビを見たり、走り回ったり、コンピューターゲームをプレイしたりすることです。

-子供を寝かせ、まだ起きている間に部屋を出ます。

4.子供が寝た後…

彼がすぐにあなたに電話をかけると...

就寝時間だと言ってください。

-彼と議論を開始しないでください。

すぐにまたあなたに来たら…

落ち着いてベッドに連れて行きます。

-これは罰ではなく、従うべきルールであることを思い出してください。

-議論することはありません。

安定してください…。

-行動を変えて決定するのは簡単ではないことを忘れないでください

-ルールを損なわないように注意してください

5.お子様にご…美を…

-子供が睡眠時間に忠実であるとき、あなたの子供に報酬を与え、

報酬ではなく、間違いではなく前向きな行動に焦点を当てる

授与後すぐにそれを与えます。例えば、翌朝朝食に子供がやりたいことをすることで子供に報酬を与えることができます。

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